日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓"晒伤"。美黑最早的由来就如它的名字"sun tanning"──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身分的象征。具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以"黑皮"是一张最好的显示身分的名片。

日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。

在马尔代夫来一场日光浴是很多外国朋友，特别是欧美人都喜爱的一项皮肤体验，他们觉得日光浴是最自然最纯粹的皮肤护理，他们一般在岛上公共泳池附近或沙滩上设有躺椅和遮阳伞的地方躺下晒晒皮肤，拿本书一趟就是一下午，在他们心里度假就应该是这样的。可对于我们国人来说我们的皮肤不易在太阳底下直接接触阳光太久，一定要做好防晒才行，马尔代夫不仅太阳光线强紫外线也是很毒的，如若不做好防晒是很容易晒伤脱皮。

只要有阳光，马尔代夫的每一座岛都可以做日光浴，但在做日光浴之前一定做好防晒且时间不要太长哦！

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